Ziyanları da var  Duzlu suda vanna qəbul etmək son illərdə bir çox sağlamlıq faydaları ilə əlaqələndirilir. Həm bədən,

Soyuq havada başı çiyinlərin arasına çəkmək və bədəni bükərək gəzmək boyun əzələlərində gərginliyə, kürəkdə ağırlıq his

Yaşlanmanın qarşısını almaq üçün məşqlər var. Sağlamolun.az təqdim edir: ✔️Daban və ayaq barmaqları ilə yeriyirik.

Yaşıl çayı pəhrizinizə daxil etmək hipertoniya riskini azaldır və yüksək təzyiqin əsas amili olan stressi idarə etməyə

Yaşlanmanın qarşısını almaq üçün məşqlər. Sağlamolun.az təqdim edir: ✔️Daban və ayaq barmaqlarında yeriyirik.— Aşa

Köp qarın boşluğunda qazların toplanması nəticəsində yaranır. Bağırsaq bakteriyaları tərəfindən udulan hava və qəbul ed

Gecələr yuxuya getməkdə çətinlik çəkənlər qidalanmalarına diqqət etməklə bu problemi müəyyən qədər yüngülləşdirə

Bəziləri buzlu su içməyi xoşlayır, digərləri isə limon dilimi əlavə edilmiş ilıq suyun daha faydalı olduğuna inanır. Bəs

Payızın gəlişi ilə bir çox insan həftəsonlarını şəhərdən kənarda keçirməyə, təbiətdə gəzintiyə çıxmağa və kənd evlərin

Son dövrlərdə uşaqlar arasında “Squishy” kimi tanınan yumşaq və sıxıldıqda formasını dəyişən stres oyuncaqlarına maraq

Zəncəfil çayı qan təzyiqini və qan laxtalanma riskini azaldır. BAKU.WS "Lenta.ru"ya istinadən xəbər verir ki, Akademik

Qan qrupunun insanın kofeinə həssaslığına və qəhvəyə münasibətinə təsir göstərməsi ilə bağlı elmi cəhətdən təsdiqlənmiş

Əzələ gərginliyi əzələ liflərinin həddindən artıq yüklənməsi və ya uzun müddət yığılmış vəziyyətdə qalması nəticəsində

Gecənin ortasında qəfil oyanmaq və ardınca narahatlıq hissi yaşamaq bir çox insan üçün tanış vəziyyətdir. Xüsusilə saat

Dünyanın bəzi ölkələrində artıq həftədə 4 gün işləmək modelinə keçid edilib. Azərbaycanda isə hələ də həftənin 6 günü i

Yüksək arterial təzyiq ürək-damar xəstəlikləri və insult riskini artıran əsas amillərdən biridir. Mütəxəssislər təzyiqə

Bəzi qidalara davamlı tələbatın olması orqanizmdəki hansısa çatışmazlıqlardan və ya ciddi sağlamlıq problemlərin

Yüksək qan təzyiqi infarkt, insult, ürək çatışmazlığı və böyrək xəstəlikləri üçün əsas risk faktorlarından biridir. Bəs

Yüksək qan təzyiqini nəzarətdə saxlamaq üçün qidalanmaya diqqət etmək vacibdir. Diyetoloqların fikrincə, bu baxımdan xü

Cəmi 30 saniyə davam edən sadə bir hərəkət sağlamlıq üçün faydalı imiş. BAKU.WS xəbər verir ki, bu iddianı fizioterapev

Yaponiyada tətbiq olunan və ilk baxışdan qəribə görünən bir məşqin yuxuya daha tez getməyə kömək edə biləcəyi bildirili